| 归属法则：保证孩子在健康的家庭环境中成长；
希望法则：永远让孩子看到希望；
力量法则：永远不要与孩子斗强；
管理法则：在孩子未成年前，管束是父母的责任；
声音法则：要倾听他们的声音；
榜样法则：言传身教对孩子的榜样作用是巨大的；
求同存异法则：尊重孩子对世界的看法，并尽量理解他们；
惩罚法则：这一法则容易使孩子产生逆反和报复心理，慎用；
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后果法则：让孩子了解其行为可能产生的后果结构法则：教孩子从小了解道德和法律的界限；
20码法则：尊重孩子的独立倾向，与其至少保持二十码的距离；
四W法则：任何时候都要了解孩子跟谁在一起（who）、在什么地方（where）、在干什么（what）以及在什么时候回家（when）。 |
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| ２、点亮心中自信的明灯 |
心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上，比如说，德才平平，生命仍未闪现出“辉煌”与“亮丽”，往往容易产生“看破红尘”的感叹和“流水落花春去也”的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事业上创造了“辉煌”，但总担心“风光”不再，容易产生前途渺茫、“四大皆空”的哀叹；随着年龄的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出红日偏西的无奈……这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没自我消沉告终，使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔，真是害莫大焉！
自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又说：“自信是英雄主义的本质。”人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明，这个“明”，既表现为如实看到自己短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。“尺有所短，寸有所长”。每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用”。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来！
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。
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| ３、家长须防“儿童电视孤独症” |
4岁的小宇在电视机前一坐就是半天，两只小眼睛只盯着荧光屏，对其他什么都不感兴趣，不愿活动，不愿和别人说话，只顾看他的电视，连吃饭也没有心思。久而久之，出现孤独、怕羞，见外人来也不敢抬头，不会同其他孩子一起玩耍，连摇马也不愿坐。显然这孩子患了“电视孤独症”。
如何防治小儿患“电视孤独症”呢？
一、严格控制儿童看电视的时间。尤其是学龄前儿童，每天看电视的时间最好不要超过0.5～1小时，儿童看电视的时间最好是晚上6点半至7点半。
二、要选择适合儿童看的电视节目。比如：动画片、木偶片、儿童文艺节目、知识小品、智力竞赛或反映英雄模范人物事迹的节目。凡不适合儿童看的节目，家长应坚决不让孩子看。
三、家长自己尽可能少看电视，以免孩子跟着看。家长更不应只顾自己看电视，而把孩子扔在一边。家长中至少有一个人要和孩子在一起，给他讲故事，玩游戏，转移他对电视的注意。 四、家长应陪孩子一起看电视。给孩子解释电视节目中的某些适合孩子的内容，帮助孩子理解。当孩子看过电视之后，可以让孩子复述，这样既可使孩子尽快从电视中摆脱出来，又可培养孩子的分析、表达、记忆和判断是非的能力。
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| ４、自信心与自尊心的培养 |
天下父母都是望子成龙，把自己无法实现的梦想让宝宝来完成。但是父母们却忽视了一个重要的问题，在给宝宝设计未来的同时，更应注重培养他的自信心，维护他的自尊心。如有机会，父母应经常称赞和鼓励宝宝。在指出他的错误之前，首先要表扬他好的方面。当宝宝出现了错误，不应一味地责骂，而应告诉宝宝下次怎样做得更好。例如，我们可以这样来称赞宝宝。“这是个很难的题目，但我知道你喜欢尝试难题，这样你才学得快”。“你表现很好，我为你感到骄傲”。父母应经常对宝宝的独立思考和自我决策行为予以鼓励。即使他做错了，仍要表扬他独立解决问题的行为，然后再解释他的决定为什么错了。这将有助于宝宝自信心的培养和自我检验机制的建立。倾听宝宝的想法，并关注宝宝，这会使宝宝感觉受尊重。当他正在讲话或被富于刺激的活动深深吸引的时候，你可以与他进行充分的目光接触，但不要打断他。等到他说完或注意力转移到别的事物或活动上时，再向他提出新的要求。
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| 5、快乐是健康大处方 |
心理疾病已成为本世纪的“世纪病”，是人类健康的主要敌人。有的科学家甚至认为。在21世纪心理治疗将是人类战胜疾病的最重要手段。 心理状态，已被世界卫生组织列为评价人体健康的四大指标之一。这是因为心理健康状态与疾病的发生、发展，与家庭、社会、事业都有不可分割的联系。
来自心理学家的统计表明，约有70％的心理疾病患者忽视自己的心理状态而加剧了病情的发展，加速了心理恶化的进程。
常言说得好，心病还是心药治。快乐是通注心灵安祥的要道。乐观精神是自疗心病的无形妙药。医学家们认为，乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡败类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而节利于防病治病。这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要；同时也说明，除了快乐的情绪可以悦心而外，没有一种药剂是可以通的道理。
快乐使人健康，快乐位入长寿。这是毋庸置疑的真理。但是，谁最快乐，到哪里去找快乐呢?为此，美国心理学界经过调查发现快乐是人类特有的一种心理感受，具有浓重的主观色彩。它与种族、年龄、职业、地位和个人占有的财富等等没有多少内在联系。这一研究结果，说明快乐属于每个人自己。
生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者注注健康无羔，即使有时患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在一种内啡肪的世界里。有意思的是，当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的内啡肋，相反，当感觉“不痛快”的时候，这种内啡脓和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来。
一个人活不到应有的寿命，是自己的过错。如果你是一个乐观主义者，你一生中最后的几年将成为你最快乐的岁月。一个精神充实，生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。
人生的最高目标是心情偷快。拥有快乐，就等于拥有健康。学会与自己快乐相处，让自己的心灵时时充满快乐，就是自己要拥有一间常开着的“健心房”，常常走进去。为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。
举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。有关科学家讨论长寿的办法，一致认定为快乐使人健康长河
尽管人类的疾病干奇百怪，医生开出的处方也是干羞万别，然而，只有快乐才是人类寻求健康的通用大处方。如果我们掌握了快乐健康法、那么良好的自我保健也就近在眼前了。
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| 6、成长的烦恼 |
成长是一种令人喜悦与振奋的事，它不仅代表着生命的融通与提升，同时也是人生另一种诠释与蜕变。正处于叛逆期的年轻朋友们，一方面觉得已经长大了，可以独立自主：一方面仍需要依赖父母生活。在心理方面希望走向独立，又期待依附在父母亲身边。
此种进退维谷的情怀，造成身心方面的彷徨与焦虑。年轻朋友在成长过程中最感焦虑与疑惑的事莫过于与异性相处与情感方面的问题。例如该不该交异性朋友？交异性朋友会不会影响学业？如何与异性朋友相处？男女交往的尺度何在？等等。
此类问题一直困惑着年轻朋友们，造成身心不宁、寝食难安、日夜颠倒等。因而本文的主要用意在于让父母了解青少年可能面临问题的解析与理清迷思，对于两性关系与情感问题有进一步的认识与体会，更重要的是教导孩子珍惜自己、接纳他人，真心真爱过一生，作自己的主人感觉真好。
爱他(她)在心口难开──喜欢一个人要等他长大
年轻朋友在面对异性时，经常会有一种情怀，就是喜欢一个人不知如何表达内心的爱恋，我该如何面对异性？我如何去表达？如何让对方知道我对他的爱，爱在心里口难开。面对此种青涩的情怀或是情窦初开的现象，年轻朋友应该冷静地思考：我真的喜欢他吗？他可是我的最爱？我了解对方吗？对方了解我吗？他有什么优缺点？我了解我自己吗？我能容忍他的任何缺点吗？我能在学业与交异性朋友之间作妥善的安排吗？等问题？因为交异性朋友就牵涉?quot;作决定"与"负责任"的问题，什么时候作决定较恰当？什么时候作决定较完美？什么时候交异性朋友较理想等都是必须深入去考虑的议题，在身心尚未发展成熟时就交异性朋友不但对自己的成长没有帮助，相对地会影响并阻碍各方面的发展。
更重要的是，此时期无法为自己作的决定负责，必须由父母或他人来承担后果，一时的激情必须以终生的幸福作为赌注。因此，喜欢一个人要等他长大，也要等自己长大。
只要我喜欢有什么不可以──其实你伤了父母心
年轻朋友最常挂在嘴上的一句口头禅"只要我喜欢有什么不可以"，我是我自己，您说左我就要说右！您说黑我就要说白！您说我错，我就要错！我就要自己错错看！年轻的心就是飞扬的心，年轻岁月不要留白，只要我喜欢有什么不可以。在此种情怀与逻辑推理中，只要男女相爱，永结同心，海誓山盟，在一起有何不可？殊不知，年轻的心是飞扬的心，同时也是脆弱的心，容易受到伤害，而影响一生的发展。
圆满的人生发展是一种"你OK、我OK"的最高境界，当你作任何事，任何决定时除了考虑自己也要顾虑他人，我如此作对自己对亲人、对他人有无影响？是建设性的影响或是破坏性的影响。行为的后果如果利人利己则何乐不为，如果损人利己或是损己利人等都应该慎重考虑。
最佳男(女)主角换人作作看就会体会出他人的心与了解他人的立场。因为"只要我喜欢有什么不可以，其时你伤了父母心"。
其实您不懂我的心──所以我要您懂我的心
代沟不是年龄的差距，而是思想的远离"，有很多年轻朋友自觉举天之下，无一知音，父母、师长都不懂我的心，不知道我要的是什么？不了解我的需求？不清楚我的困惑？总是苛责多于鼓励、要求多于倾听，无法深入地与我谈心等。
不管怎样，其实您不懂我的心。其实，两代之间的代沟可以透过相互沟通与接纳，求得生命的融通。在适当的时机，年轻朋友应该适度地表达自己的看法，倾诉自己的内心世界与需求，让他人也能清楚地了解你的生命舞台。人与人之间的相处不就是靠不断的沟通与协调吗？
真心真爱过一生──作自己的主人感觉真好
青少年时期的爱是一种"少年不识愁滋味，为赋新词强说愁"、"少女情怀总是梦、少男情怀总是诗"的爱。对于此种懵懵懂懂的爱，有点黏又不会太黏的爱总是令人向往与憧憬。有些人为爱梦一生，有些人为爱废寝忘食，有些人为爱荒废学业、有些人为爱壮士断腕，有些人为爱付出一生的代价，而这些人从不懂得真爱，也从未拥有真爱。真爱是一种珍惜自己、接纳他人的高尚情操，真爱不是一种身体的占有，而是精神方面的相互支持。有了真爱才能真正作自己的主人。
不一样就是不一样──相互尊重与接纳融通
青少年时期另一种情怀是对异性感到相当的好奇，由好奇而衍生爱慕的情怀，更而希望拥有对方的一切。产生爱是一种占有，而不是牺牲奉献的心理，误认为爱是种享受权利而忽略尽义务的层面。以自己认为理所当然的方式表达对异性的爱，或是相互传达爱的讯息。其实爱的真谛是一种异性相互尊重与接纳融通的情怀，透过对异性的了解与接纳，相互陪伴成长，走过人生最尴尬的时期与最焦虑不安的阶段。如此，才是圆融的两性关系与情感的表达。
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| 7、成功故事:涵养与智慧 |
一次,前民主德国柏林空军俱乐部举行盛宴招待空战英雄，一位年轻的士兵斟酒时不慎将酒泼到乌戴特将军的秃头上。顿时，士兵悚然，会场寂静，倒是这位将军轻抚士兵肩头，说：“老弟，你以为这种治疗能再生头发吗”全场立即爆发出了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来了，盛宴保持了热烈欢乐的气氛。
另一则故事讲的是英国王室为了招待印度当地居民的首领，在伦敦举行晚宴，身为“皇太子”的温莎公爵主持这次宴会。宴会快要结束时，侍者为每一位客人端来了洗手盘，印度客人们看到那精巧的银制器皿以为是喝的水呢，就端起来一饮而尽。作陪的英国贵族目瞪口呆。温莎公爵神色自若，一边与众人谈笑风生，一边也端起自己面前的洗手水，像客人那样“自然而得体”地一饮而尽。接着，大家也纷纷效仿，本来要造成的难堪与尴尬顷刻释放，宴会取得了预期的成功。
纪伯伦说：“大智慧是一种大涵养，有涵养的人才善于学习，我们从多话的人学到了静默，从偏狭的人学到了宽容，从残忍的人学到了仁爱”。
要善于网上学习 不浏览不良信息
要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人
要增强自护意识 不随意约会网友
要维护网络安全 不破坏网络秩序
要有益身心健康 不沉溺虚拟时空
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| 8、了解你自己
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有时候你有些焦虑，有时候你有些羞怯。身上的变化令你吃惊，心中的疑虑却羞于启齿，成长总是这样，既让人快乐无比，又让人不知所措。你想揭开这神秘的面纱，真实了解自己，更想了解同桌的他（她）
提起青春期，大家也许在各种报刊、杂志、电视、电脑里接触过这个词，许多同学对这个词并不是一无所知，但又不十分明了。那么，什么是青春期呢？
青春期是男孩和女孩由于性激素（荷尔蒙）的作用，引起他们在身体和心理上的变化，逐渐转变为成人的一段时期。
每个人进入青春期的时间是不一样的，有的较早，有的较迟。通常女孩子在9岁或10岁时开始进入青春期，男孩子在13岁或再迟一点才开始，一直到19岁左右结束；也就是说，初、高中学生都处在青春期里。
进入青春期以后，我们的身体和心理会发生什么变化呢？男孩子和女孩子又有哪些不同呢？
对于男孩子来说，声音会变粗，喉节突起，肩膀变宽，脸部和身体的一部分长出毛发，肌肉变得更发达，力气更大，个子更高，外生殖器变大；一部分人开始长"青春痘"。男孩子还会出现遗精现象。
对于女孩子来说，声音变细变尖，身体迅速成长，胸部逐渐变大，z骨盆变宽，脂肪增厚，臀部变圆，显现出女性特有的曲线美。女孩子开始有月经。
男性遗精与女性月经都是正常的生理现象，是人的身体为了以后当爸爸、妈妈做的准备，说明你长大了！
进入青春期后，人的生殖器官逐渐发育成熟。男孩子体内的男性荷尔蒙使前列腺与精囊制造出精液。这些精液象水箱里的水一样，一点一点地贮存起来，等到贮存到一定的量时，象水箱排水一样，通过尿道排出体外。
遗精的时间间隔和次数没有一定的规律，一般一个月0-7、8次都有是正常的。 另外，由于男性荷尔蒙失调，约38%的男孩子的乳房也会发生肿胀现象，但大部分在半年至两年内就会消失；千万不要用手去挤压，否则反而不会正常消失！
女性进入青春期后，卵巢逐渐发育成熟，每隔一定的周期就会排出一个卵子。卵子如果受精，就会附着在子宫内。为了让受精卵大子宫内长大，子宫必须做好充分的准备，子宫内侧壁会逐渐增厚，产生黏稠的液体；在增厚的子宫壁中，贮存了营养丰富的血液，准备给受精卵提供足够的养分。若没有受精卵进入子宫，子宫就要恢复原来的状态。这时已增厚的子宫壁就会剥落，贮存在里面的血液和剥落的子宫内膜就会排出体外，就形成了月经。
这个过程周而复始地进行，一般一个月一次，大约会持续到45至50岁。女孩子第一次月经称?quot;初潮"。由于卵巢功能不够完善，初潮后的半年甚至两、三年里，月经不规则是正常的。
青春期到来后，男孩子和女孩子在身体外形上的区别越来越明显。这时性激素（荷尔蒙）的大量分泌扰乱了原来的生理平衡，必然会引起心理上的微妙变化。男生和女生都注意到了各自身体的变化，意识到男性与女性是有本质上的不一样的，必然产生愿意与异性交往的想法。这是正常的，进入青春期后一点没有这种想法才是不正常的。
男女生的正常交往是必要而且有益的。从心理上看，男女生在一起学习、游戏、劳动等等，心情会很愉快，能对双方的心理健康成长起促进作用；男女生正常交往能从对方身上学到许多东西，可以互相学习、互相鼓励、共同进步；另外，男女生正常交往对自身优点的发挥、缺点的克服大有好处！
青春期男女生之间相互依恋的交往是一种健康而正常的心理，根本不是所谓的"早恋"。只要男女生之间坦诚大方、光明磊落，这种正常的交往对我们的身心健康是有好处的。中学生正处在青春期，对性这一方面的知识的探求是性心理的正常表现，没有什么可羞耻的，可以理直气壮地去学习必要的性知识，接受性教育；但要注意的是，对性知识的学习一定要通过正确的途径来获得，通过科学书籍、老师、家长等获得，不要从那些非法出版物中了解不健康的、甚至是错误的知识。最后，我想告诉大家的是，因为我们是中学生，不是性学专家，不必花太多的时间和精力去深入研究。
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